私に良いこと☆

人生後半、無理せず心地よく暮らしたい人のブログです

2021-03-04から1日間の記事一覧

幸せホルモンセロトニンを効率よく分泌させよう

東洋思想や心理学などをとりいれ心と体をまるっと良くする暮らしをご紹介しています。⇒自己紹介 健康番組をみていると、次々と出てくるカタカナの栄養素や豆知識。 「健康に良い」と言われると気になりますよね。テレビをみた直後には覚えているのですが、す…