私に良いこと☆

50代、低空飛行な私に必要なもの

2022-09-18から1日間の記事一覧

更年期、さぼる朝食、変えたい日々

体の痛みで途中で起きて二度寝、明け方、最悪な体調で目覚めました。 関節や背中が痛み、手の甲や腕に青い脈が浮き出ていて、グーパーができない状態で、横になったまましばらく、手首をぐるぐるまわしたり、ストレッチやマッサージをしていると、しだいに脈…