今朝も卵サンドをつくりました。 最近は、朝食に卵を食べることが増えました。 特に更年期で不安感や、ストレスを感じている方におすすめだそうです。 卵を食べることによる効果についてご紹介します。 目次 卵を朝食に食べるとよい理由 卵の朝食いろいろ セ…