私に良いこと☆

50代、お金をかけずに楽しむ暮らし

【家事】10月の家仕事、模様替えと猫との暮らし

衣替えからの模様替え 猫と私の寒さ対策 衣替えからの模様替え この時期は寒さ対策。 夏布団から冬布団へ。 夏服から冬服へ。 しまわれたり出されたりして家の物たちが移動します。 秋晴れはカーテン日和。 カーテンを洗ったついでに、寝椅子の横は他の部屋…

最近使っている入浴剤、エプソムソルトとその収納について

最近湯船につかっていますか? 気温の変化にも体が慣れず、疲れがたまりやすいこの時期は湯船につかるようにしています。 今回は入浴剤と収納のお話。 やることが多い季節の変わり目 最近使っている入浴剤 エプソムソルト エプソムソルト エプソムソルトの効…

たくさんとれた柿となす、保存方法や効能について

先週末、実家でナスと柿をいただきました。 「もう飽きちゃったから、もっともっていって~」と母がどんどん袋にいれていくので、「スト~ップ!」とおさえて、とりあえずこれくらいに。 家で採ったオクラをあげようと思いましたが、採れすぎているからいら…

50代の健康、毎食たんぱく質を摂るのが良いらしいです

昨夜は中秋の名月。お月様は見られましたか? そして昨日は29日、スーパーでは「にくの日!」だそうでお肉がお安くなっていました。 お肉、食べていますか? 年を重ねると「脂っこいのはどうも・・・」となりがちですが、80代の両親は思いのほか肉を食べてい…

50代二人暮し、9月の食費は3万円台におさえられました

野菜の高騰 9月の食費は?安くおさまった理由 統計でみる食費、目標額は自分の環境にあわせて 終わりに 野菜の高騰 野菜が高い~。ニュースにもなっていました。 猛暑や雨不足の影響で、野菜の育ちが悪いそうです。千葉の野菜も生育が遅れているらしいので、…

【秋の養生】梨の保存期間と薬膳的効果について

秋のお彼岸に墓参りにいくと、あちこちで梨が売られています。 左の小さい方は豊水、右の大きいのは新高です。 右の梨、けっこう大きいです! 大きな梨 新高(にいたか) 梨は品種によって日持ちが異なる 梨の保存方法のポイント 梨の薬膳的効果 大きな梨 新…

秋のお彼岸に久しぶりの日本料理、懐石or会席?

お彼岸の週末ですね。 我が家は、先週墓参りに行ってきました。 帰りに、食事会をするのが恒例です。 今年は、ひさしぶりに親戚と出掛け、ゆっくり食事をしました。 懐石料理店でアルバイトしていた学生時代 懐石?会席? 「懐石」の本来の意味は? 料理の内…

家庭菜園でつくる香味野菜は薬味に活躍

トマトやキュウリなど収穫が終わった苗を少しずつ片付けて、耕しました。 秋冬野菜の苗は、まだコンテナで育成中なので、9月の畑はがら~んとしています。 唯一残っているオクラの収穫もそろそろ終わり、しそとねぎはすこしだけ生えています。 みつうらさん…

9月の庭の水場にあつまってくる野鳥たち

今年は、雨の降らない日が続いたせいか、庭の水場が大人気。 9月、庭に置いてある水場に集まる鳥たちをご紹介します。 ふつうのカメラであまり上手にとれていませんが・・・何度もトライしてようやく撮れたものです。 温和なメジロの御一行 威勢の良いムクド…

日本独特のファストフード、そばや丼ものの魅力

日本にはワンコインほどで食べられるファストフードがたくさんありますね。 バーガー、ラーメン、そば、うどん、パスタ、たこ焼き・・・。 チェーン店というと、マクドナルド、バーガーキング、サブウェイ、ケンタッキーフライドチキン、モスバーガー・・・…

【DIY】家具や壁をペンキで塗りかえて模様替え

ようやく涼しくなってきて、屋外の作業やDIYがしやすい時期になってきました。 久しぶりにホームセンターでペンキを購入しました。 ペンキ塗りは好みの色で イケアの無垢材の椅子を黒にリメイク 壁紙の上からペンキを塗る方法も 終わりに 色名は「ピーコ…

食材に飽きて、刻んでみたらおいしかった料理

オクラが毎日とれるので飽きてきましたが、いつもと違う「刻む」料理にしたら、また「好き」が復活しました。 料理に飽きたので刻んでみた 山形のだし 刻んだらおいしくなったもの ガパオライス 栗のデザート 料理に飽きたので刻んでみた ナスと、収穫したシ…

古着屋さんで2,000円、オールドコーチの本革ショルダーバッグ

スーパーで栗が販売されていました。 今年はまだまだ暑さは続くそうですが、こうして毎年このかごに栗をいれると秋を感じます。 最近「茶色」づいています。 古着屋でみつけた革のバッグ 直すとお得 オールドコーチとは オールドコーチの特徴は? 夏から秋に…

家庭菜園、ミョウガの生長と地植えのデメリット

昨日は草取りと庭掃除。 今週は雨が多そうなので、ついでにミョウガも収穫しました。 ミョウガの旬は8月まで。今年はこれで最後になるかな。 もう出ていないかと思っていましたが、雑草の下に、すこしだけありました。 過去の画像と共にミョウガの栽培につい…

【家庭菜園】カボチャの収穫とオクラの夏バテ

今朝は、カボチャサラダをはさみました。 今年のかぼちゃは不作 オクラの夏バテ 夕方からの草取りが日課に 今年はカボチャがお安くて、半分で150円ほど。たくさん食べています。 今年のかぼちゃは不作 しかし、夫が作っていたかぼちゃは不作!(上画像) こ…

リサイクルショップでダイニングセットを購入しました

お休み中、どこにもいくあてがなかったので、暇つぶしにリサイクルショップをめぐっていたら、ちょうどよいダイニングテーブルをみつけたので、買っちゃいました! 今回、家具を購入したおはなしです。 家具選びはけっこう大変そう 我が家の場合、まずは修繕…

山も海も湖も、ちょっと涼しかった芦ノ湖周辺のドライブ

お盆休み、どこにもでかけていなかったので、ちょいとドライブしてきました。 芦ノ湖をぐるりドライブ 三国峠 杓子峠 レストハウスレイクビュー 箱根神社本宮 芦ノ湖をぐるりドライブ 引用)芦ノ湖スカイライン|公式サイト 芦ノ湖スカイライン 富士山、海、…

処暑過ぎて、主婦の昼飯はまだそうめん

8月ももうすぐ終わり。 暦の上ではすでに処暑。 処暑の「処」は「来て止まる」という意味があるそうですが、まだ暑いですね。 主婦の昼飯 そうめん、一人分の量は?何束? オクラ、100均の種から育てて節約にも 主婦の昼飯 まだ、そうめん、食べています。 …

8月の冷たいおやつ、秋の味覚をトッピング

夏のおやつはアイスor氷菓子? スーパーは秋の味覚 アイス+さつまいも+あずき アイス+バナナ+チョコクリーム トッピングでヘルシーに 家庭菜園、今年のカボチャは不作! 夏のおやつはアイスor氷菓子? 今年の夏は、アイスクリームと氷菓子、どちらを食べ…

【更年期】血管の健康によい食材

更年期の痛み、子宮の病気の痛み、痛みはあいかわらず、続いています。 最近の体調と、健康に気づかう私が、最近食べた「血管の健康に役立つ食べ物」をご紹介します。 50代、更年期、最近の体調 かぼちゃに含まれるカリウムやカロテン 良質なタンパク質と一…

赤、白、緑の異国の料理は?

これ、つくったのですが、名前忘れた!なんだっけ・・・ 赤、白、緑のカプレーゼ、その意味は? モッツァレラチーズ カプリの思い出 カッペリーニ? ではなくて・・・ 赤、白、緑のカプレーゼ、その意味は? そうそう、「カプレーゼ」でした。 意味を調べて…

今夏、お初の味は、スイカと○○の組み合わせ

最近のおいしいもの ホットドッグ用のパン スイカと生ハムのオードブル 業務スーパーの生ハム 果物を使った料理 ホットドッグ用のパン 細長いパンを買ったら、いっしょにソーセージも買って、しばらくこれにはまります。 細長いロールパン、いろいろ販売され…

混雑を避けていったイケア、ファミリーメンバー特別価格でお得に買えた品

お盆休み、旅行の予定もないので、暇つぶし。 涼しい場所で歩きたくなって、遅い午後に向かった先は・・・イケア。 お得に買えた品々をご紹介します。 夕暮れ時、イケアでぶらぶら イケアの買い物の流れ 購入したもの クッションカバー キッチン用品 10点以…

横浜駅の人ごみを避けて訪れた眺めのいい場所

横浜駅、人ごみを避けていった場所には、 混雑が苦手そうなひとたちが、のどかな時を過ごしていました。 健康診断へ 横浜駅は大混雑 うみそらデッキ 健康診断へ つい先日、健康診断に行ってきました。 今年は、追加料金を支払い、夫と同じ一般健診とオプショ…

【家庭菜園】摘果した青みかんですだちそば風を作ってみました

最近の収穫 雨がよく降るようになってから、オクラの生長が早い早い。 1日でかけていて、チェックをさぼったら大きくなり過ぎていました。 でも、硬くはなかったです。 雨が少ない頃は、小さくても筋がかたくて食べられないものもありましたが。 青みかんと…

スーパーで思わず2度見したお買い得品とおいしいデザート

お盆休みはいかがお過ごしですか? うちは、猫たちがいるので、例年たいてい予定はなくて、思い付きで日帰り旅行などにでかけることが多いです。 しかし、今年は、天気も悪いみたい。 適当に近場にでかけたり、おうちカフェをしています。 ドンレミーの8月限…

盛夏の実り、小玉スイカと、8月の菜園計画

実家の小玉スイカを収穫 ミニトマト 野菜作りカレンダーで秋冬野菜の準備も 実家の小玉スイカを収穫 実家に行き、小玉スイカを収穫してきました。 「おいしそうなのをとって」と言われたけれど、どうやって食べごろを見分けるのでしょう?とりあえず、割れて…

リサイクルショップで真似して買った夏の飲み物

リサイクルショップで食器や家具、置物などを見るのが好きです。 そこは昭和レトロな家具や雑貨なんかもおいてあって、古き良きものも楽しめます。 昨日、リサイクルショップで買ったものは・・・ 賞味期間間近の食品とSDGs 檸檬堂 うちわりレモン 日向夏&…

夏に食べたい味、食後のデザートに食べたいアイスNO.1はこれ!

食後に食べたいアイスは何? バジルのパスタとジェノベーゼパスタの違い デザートはチョコミントのアイス 昨日の昼飯は、急にあの味が食べたくなって、パスタにしました。 ジェノベーゼのパスタです。 作り置きのジェノベーゼをゆでたパスタに大さじ1半くら…

作り置きで、火を使わない夏の軽食

先日ヨガで、夜ご飯の話題になりました。 「うちは、いつも夜は喫茶店風なの。」という方が。食べる量もすくなくなって、昼しっかり食べれば十分なので、夜はお茶と調理パンですませるそうです。 家ごとに違う食事の習慣 作り置きで軽食 野菜餃子も便利 家ご…