私に良いこと☆

人生後半、無理せず心地よく暮らしたい人のブログです

2021-02-27から1日間の記事一覧

宅トレで若返ろう!更年期の体質改善

東洋思想や心理学などをとりいれ心と体をまるっと良くする暮らしをご紹介しています。⇒自己紹介 宅トレで体質改善 動画のトレーニングのよいと思うところ カラダのやわらかさ年齢は? 厚めのヨガマット 小さ目のヨガボール まとめ 宅トレで体質改善 コロナ禍…