今日はすごく強い風。 朝からヨガサークルにいってきました。 外に出るとどこかから飛んで切った梱包材がいくつも転がっていました。 傘もとばされそうになったので途中から閉じて歩くことに。 五十肩のこと 編み物の進捗 おやつ さつまいも 東京ソラマチ「…

ブログをすこしお休みしていました。 元日は神奈川の実家でおせちをかこみ、にぎやかに過ごしていましたが、夕方にテレビをつけて空気が一変。 父の実家は能登の漁師町なんです。 親戚の安否を心配しましたが、無事連絡がとれました。 叔父は、元日は長男の…

一昨日、父の86歳の誕生日会も兼ね、実家でバーベキューをしました。 バーベキューの様子と父が数年前に手作りしたバーベキューテーブルをご紹介します。 秋のバーベキュー 手作りのバーベキューテーブル 脚部のくふう 天板の工夫 80代の元気の秘訣 秋のバー…

誕生月に買ったもの 右脳と左脳 右脳の能力がなくなると？ 終わりに 美容院から、誕生月のクーポンが送られてきました。 ７月は誕生月でした・・・早速予約。 今回は「ウルフっぽくしてください」と頼んでみました。 襟足が長めでくるんと外にはねている感じ…

晴れの日に夢中になって作業して部屋に戻るとぐったりしてしまいます。 （情けない話ですが）更年期で関節が傷むし、肩は常に押さえつけられているような圧迫感が。 「晴耕雨読」といえるほど、ゆうがな話でもありませんが・・・ 雨の日はそんな体を休める良…

ふだんは静かに運用しているブログですが、時折アクセスが急に伸びる時があります。 前回、そういう現象があるのに気づいて、自撮りの画像を削除しました。 まあ、ちっちゃいしマスクもつけているのでよく見えないのですけれど。 2022年浅草にて youtubeやイ…

今週のお題「何して遊ぶ？」 GW中ですが、いつも通りヨガサークルに参加してきました。 ヨガサークルに参加して 身体の悩み すくない出会い 最後に ヨガサークルに参加して 4月から代表になったので、すこし早めに出るようにしています。 特に大変なしごとは…

ここ最近ルーティーンにしていること、タイトル通り、最近の「私に良いこと」をご紹介します。 Kindleで読んだ本もあわせてご紹介します。 更年期、心身によいことを習慣化する 瞑想を毎日にする ヨガーサークル 脳にも栄養のあるものを摂る 終わりに 今日は…

10年以上前、ヨガ教室に通いはじめました。 それから仕事で通えなくなったり、引っ越したりで、同じ教室には長くいられませんでしたが、ぽつぽつと続けています。 今日は、私のヨガはじめについて、思い出しながら書いてゆきたいと思います。 はじめてのヨガ…

つい先日、パソコンを買い換えた時のことです。 古いパソコンにはいっていたセキュリティソフトはノートン360 デラックス 1年 3台版 25GB。少しお高めでしたが、OSが古いこともあり、セキュリティ強化のためにいれていました。悪くない製品だと思います。 し…

昨年末のこと。 猫が旅立ちました。 それだけではなく、夫がコロナにかかったり、いろいろなことが同時に起きていて、あたまがフリーズしてブログにも記していませんでした。 パソコンを買い換えて画像を整理していたら、先月ことがつぎつぎとよみがえってき…

関東は晴れ。 晴れた週末もどこにも出掛けない日々が続いていますが、庭で小さな秋をみつけました。 ちいさな秋、落ち葉 秋は中掃除のチャンス カーテンの洗い方 我が家のカーテン ちいさな秋、落ち葉 雨がふるたび、葉っぱが落ちて、庭の様子も変わってきま…

猫が亡くなり、しばらくぼーっとしてしたようです。 あれ？どれくらい時がとまっていたのかしら・・・ 窓の外を見ると、あんずが地面にぼたぼたと落ちていました。 自然は、待ってはくれません。 あわてて、外に飛び出しました。 肩にカバンをぶら下げて、3…

猫の病院にいってきました。 いよいよ調子が悪くなり、猫はつれていかず、様子をつたえて、薬と点滴をいただいてかえってきました。 忙しく動いている時はいいのですが、ひとりになるになると寂しさがおそってきて涙がこぼれます。 保護活動をしていた関係で…

庭仕事は楽しいです。 ですが時折ふと（この家にいつまで住み続けれられるのか）という思いがよぎります。 体が弱ると気も弱る 老後の住まい 老後の暮らし むかしと今 終わりに 体が弱ると気も弱る 更年期の私、昨年病気もみつかって体の痛みが出たりして・…

時計をみると３時半。目を覚ますと頭がなんだかあったかい。 頭を抱えるように猫がまるくなっていました。 猫との密な夜 更年期の月の巡りはきまぐれで てんびん座満月 猫との密な夜 いつもは４匹とも階下のリビングのこたつで寝ていますが、一匹だけ、朝方…