私に良いこと*50代の節約シンプルライフ

お金のかからないシンプルな暮らし

続く値上げ、半額食品で食費の節約

昨年は、電気、ガス、灯油、食品・・・値上げのニュースばかりでした。 ”日本の平均世帯における家計の負担は、年間で約7〜10万円も増加する”という試算が出ているそうです。※ その10万、(どこで帳尻をあわせよう。)そんなことを企む今日この頃。 しかし他…

50代女性に不足しがちなたんぱく質、1日の必要量は卵何個分?

突然ですが、かかとを床につけたまましゃがむことができますか? ヨガでおこなったのですが、これには柔軟性だけでなくすねやお腹の筋力も必要だそうです。 生活習慣によって変わるからだ 体力づくりにしてきた事 更年期に起こりがちなたんぱく質の不足 50代…

【無印良品】ストレッチリブ編みクルーネック長袖Tシャツと値上げ第2弾

無印良品のネットストアで注文していた長袖Tシャツを受け取りに行きました。 無印良品 ストレッチリブ編みクルーネック長袖Tシャツ サイズと着心地について 無印良品 値上げ第2弾は2月3日から 無印良品 ストレッチリブ編みクルーネック長袖Tシャツ 受け取…

トイレが寒い!プチプチを貼ってみました

家全体をあたためたいのですが、トイレはどうにも寒いです。 そこでプチプチを窓に貼ってみたところ、効果があったようです。 目次 梱包材を活用 「プチプチ」の正式名は? 部屋の冷気の原因は窓 プチプチの断熱効果 トイレの窓にプチプラを貼った結果 百均…

1日を気分よく過ごすのに、朝食に卵を食べるとよい理由

今朝も卵サンドをつくりました。 最近は、朝食に卵を食べることが増えました。 特に更年期で不安感や、ストレスを感じている方におすすめだそうです。 卵を食べることによる効果についてご紹介します。 目次 卵を朝食に食べるとよい理由 卵の朝食いろいろ セ…

寒い朝、バウルーでつくる熱々のホットサンド

夏場は朝、サンドイッチやシリアルを食べることが多いですが、寒くなると熱々のホットサンドが食べたくなります。 冬においしい、熱々のホットサンド ホットサンドメーカーバウルーの使い方 食パンについて 卵焼きサンドの作り方 ホットサンドメーカー バウ…

【住環境】温度を上げれば湿度が下がる、冬場の部屋の適温は?

古い戸建てに越して来てから、夏は「涼しい~」と喜んでいましたが、冬になると寒くて寒くて・・・今朝のトイレは、7度でした。7度は、冷蔵庫の野菜室。 家は全体的に温めたい 温度を上げれば湿度が下がる IKEAの温度計湿度計つき時計 KLOCKIS クロッキス時…

家計簿つけてる?20年間使ってきた家計簿ソフトにお別れ

「一年の計は元旦にあり」といいますが、新年から家計簿をつけようと思い始めた方もいらっしゃるのでは? 私も20年前にそう思い立ち、家計簿をつけてきました。 が、先日パソコンを買い換えたのを機に20年使っていた家計簿ソフトも買い換えることにしました…