更年期。 朝は関節が痛くて起き上がるのつらい今日この頃。 時々、料理がつらくなります。 でも、野菜もお肉もきちんと食べて、栄養はちゃんととりたい。 そんな時は、フライパンひとつで作れる料理が便利です！ 最近は待っている料理をご紹介します。 チー…