寝込んでからおかゆや汁物ばかりだったので、体重も1キロほど減っていました。
アイスクリームとかゼリーとか、のどごしのよいものをちょくちょく食べてはいたんですがね。動かなかったから筋肉が落ちたのでしょう。たんぱく質不足。
昨夜は久しぶりにお肉をしっかり食べました。
とれたレタスと鶏肉のグリル。
不調の前に、撮っておいた”お得なもの”をご紹介します。
物価高でにぎわう98円均一コーナー
駅前のスーパーって（ちょっと高そう）というイメージがあって、ほとんど利用していませんでした。が、先日たまたま通ったら、98円均一のお野菜がずらーっと並んでいます。え！？この値上げの時期に、このお値段？
きゅうりもナスも買えばよかったかな？
最近の物価高で、こういったお安い物をみつけたら迷わず購入しています。
しかし、すごい人でした。皆さん、チェックしているんですね。
見切り品をチェックしている方も増えた気がします。
帰ってチラシを確認してみました↓
キャベツ128円、ブロッコリー158円もこの辺りではお安いです。でもお肉やお魚は高めなのね。
今後も広告はチェックしたいと思い、アプリをダウンロードしました。
紙の広告はうざいと思っていましたが、今はセール情報はありがたい。
携帯でかんたんにチェックできるのだから便利な世の中になりました。病気で暇な時、頭もはたらかないので広告を見るのがたのしいです。
ちなみに本日の広告もアプリに出ていました。↓
エリンギ、ミニトマト、えのき、水菜80円、お安いです。
野菜を使い切るには汁物が便利
その後すぐに体調が悪くなってしまい、食欲減退。
野菜室にたっぷりつまったお野菜、どうしよう？と思いましたが、冷凍できるものは冷凍し、野菜を切って煮るだけのずぼらスープを作っていたら、使い切りました。外出できなかったので、とても重宝しました。
スープ類は何でもいれられるし、病気中の療養食としても便利でした。
ごぼう、しめじ、にんじん、しいたけ、小松菜、油揚げでけんちん汁に。
キャベツ、ピーマン、にんじん、しめじ、メークインはドラム肉とトマト缶で煮てトマトシチューに。
猫フードも値上がり
薬局では、猫フードも最安値でゲットできました。
猫飼いさんは、猫用品の値上げに驚かれているのでは？
近くの薬局では商品入れ替えの時期に、在庫一掃のために割引きすることがあります。
この日もうちの子の好みのフードがお安くなっていました。
左の銀のスプーンは通常110円～150円→69円、カルカンは70円前後→39円。
迷わずまとめ買い、おかげで、猫用品の費目が黒字になりました。
ただ猫さんは気まぐれである日ぷいっと食べなくなることがあるので、いろいろな種類を買うようにしています。
おわりに
いまだ現金払いのみの私ですが、アプリの使い方には慣れてきました。
薬局やホームセンター、スーパーは定番のものを買うことが多いので、よく行くお店のアプリでお得な情報をチェックしたりポイントを貯めたりしています。
値上げが続く昨今、アプリを上手に活用していきたいです。
お読みいただき、ありがとうございました。
